Как подсказывает психологическая практика контактов с различными людьми, из-за сложных межличностных отношений и конфликтов, «любовного треугольника», одиночества и других влияющих на эмоциональное состояние причин психика человека испытывает серьёзное негативное воздействие. Возникают симптомы депрессии и тревоги, наблюдаются уменьшение личной привлекательности, падение самооценки, паника, страх и ряд других деструктивных явлений.
Что называют заботой о себе?
В связи с угрозой экстремальных психологических нагрузок очень важны чистота и гармония как отличительные черты здоровой психики. Напротив, состояние неустойчивости, замкнутости, внутренней хрупкости пагубно влияет на течение жизни и развитие отношений. Мы живём в тревожном обществе, и для сохранения себя в любой стрессовой ситуации необходимы навыки саморегуляции, нейтрализующие подобную угрозу. Мы должны заботиться о себе сами, но обрести необходимые для этого возможности помогает профессиональная психология.
Если вам необходимы личностный рост, способность улучшить свой жизненный тонус, умение решать целый клубок проблем, правильно вести диалог и освоить навыки управления собственной жизнью, вы можете добиться всего этого. И в качестве первого шага нужно признать свои слабости и не стесняться помощи специалиста.
Польза психологических консультаций и тренингов
По мнению опытного психолога, гештальт-терапевта Анны Паршиной, мы глядим на окружающую действительность сквозь окно собственного восприятия. Поэтому нам видится не объективная действительность, а лишь отражение собственной реальности. Поэтому диалог с окружающими для нас часто затруднён и даже порой невозможен. В целом ряде случаев только специалист может помочь улучшить восприятие реальности. В этом и состоит польза психологических консультаций, групп, тренингов и т.д.
В ходе своей работы Анна Паршина помогает обратившимся к ней людям гармонизировать их собственные эмоции. Это даёт возможность сохранять хорошее и продуктивное настроение, улучшить отношения с близкими и окружающими, решить множество проблем и активировать механизмы личностной самореализации. То есть, создавать для себя наиболее позитивные ситуации, без необходимости постоянно чем-то отвечать на окружающий негатив.
Более подробно узнать, что такое психология и самосозидание вы можете на сайте
