Врач рассказала, чем грозит чрезмерное употребление гречки. Фото: pixabay
Врач диетолог-эндокринолог рассказала, что употребление гречки в слишком больших количествах может привести к опасным последствиям.
По заключению врача диетолога-эндокринолога PremierMedica Елены Щетининой, злаковые культуры вызывают увеличение уровня сахара в крови, в связи с этим людям с нарушением углеводного обмена необходимо ограничивать употребление гречки в слишком большом количестве. Об этом пишет URA.RU.
Щетинина отметила, что в готовом виде в течение дня желательно съедать не более 300 граммов подобных гречке продуктов.
При этом другая эксперт, врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова подчеркивает, что полностью исключать из рациона сложные углеводы не желательно. К ним как раз и относится гречка. Такие углеводы влияют на уровень энергии.
Ранее gazeta.spb.ru писала, что врач предостерег о нарушениях в организме, которые, вероятнее всего, могут последовать за сидячим образом жизни человека.
