Специалисты посоветовали избегать экстремального похудения. Фото: pixabay
Врачи рассказали, какие диеты больше всего представляют опасность для здоровья.
Гастроэнтеролог Нурия Дианова считает, что белковая диета помогает быстро похудеть, но при этом приводит к авитаминозу и недостатку питательных веществ, сообщает URA.RU. Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что так называемые палеодиеты (диеты каменного века) могут привести к дефициту йода и железа.
Интервальное голодание чревато панкреатитом и желчекаменной болезнью, отметила Дианова.
Монодиеты, сужающие рацион до одного продукта, «вредны для всех систем организма.
По словам Гинзбурга, они могут вызвать перебор или углеводов, или белков, или жиров.
Кетодиета — отказ от углеводов — опасна образованием кетонов, которые отравляют организм.
Малоуглеводная диета может привести к недостатку фосфолипидов и других полезных жиров.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что похудение негативно сказывается на здоровье пожилых людей, поэтому садиться на диету людям старше 60 лет противопоказано. Конев призвал приводить себя в форму до этого возраста, чтобы растянутый желудок не требовал больше еды, чем нужно.
