Регулярное и сбалансированное питание важно для иммунитета. Фото: pixabay
Россиян предупредили, что нерегулярное и несбалансированное питание может обернуться серьезными последствиями для иммунитета.
Об этом заявляет врач-эпидемиолог Ольга Ненастина, ее слова приводит РИА Новости. По словам медика, нерегулярное питание и пристрастие к вредной еде ограничивает организм в получении необходимых витаминов, минералов и аминокислот, что может негативно повлиять на работу иммунной системы. Это, в свою очередь, делает организм более уязвимым перед вирусами и инфекциями.
Она советует дополнительно принимать витамины, микроэлементы и полиненасыщенные жирные кислоты в составе лекарств, биологически активных добавок.
Специалист отметила, что несбалансированное и нерегулярное питание повышает риск заболевания коронавирусной инфекцией.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что невролог рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать приступ мигрени.
