В заготовленных овощах больше полезных веществ, чем в купленных в магазине. Фото: pixabay
Врач-диетолог Юлия Пигарева порекомендовала поддерживать иммунитет, употребляя заготовленные с осени овощи.
Специалист заявила, что для улучшения ослабевающего в межсезонье иммунитета нужно употреблять помидоры и огурцы, заготовленные с осени. Пигарева объяснила, что в этих овощах больше полезных веществ, чем в купленных в магазине. Об этом пишет inc-news.
Диетолог добавила, что источниками витаминов, необходимых организму в весенний период, также являются свекла, морковь и картофель.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что британские ученые доказали, что дефицит витамина D невозможно восполнить только продуктами. Для этого нужно пребывать на солнце или принимать добавки.
