Диетолог не рекомендует увлекаться обезжиренными продуктами. Фото: pixabay
Диетолог Дарья Русакова заявила, что некоторые виды кисломолочных продуктов могут нанести вред человеческому организму.
Специалист рассказала «Ридусу», что йогурты и творожки с различными добавками нужно считать десертами, а не кисломолочными продуктами, поскольку в них больше углеводов, чем в натуральных йогурте и твороге. Большое содержание сахара может негативно сказаться на всасываемости кальция.
По словам врача, не стоит увлекаться обезжиренными продуктами. Чтобы достичь необходимой консистенции, в маложирный йогурт добавляют крахмал, а большое количество крахмала может повышать уровень глюкозы в крови.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что перечислены самые опасные симптомы постковидного синдрома. Врач добавил, что симптомы «постковидного хвоста» необходимо лечить отдельно.
