Ягоды помогают метеозависимым легче пережить магнитные бури. Врачи рекомендуют тёмные ягоды, такие как черника…

Ягоды помогают метеозависимым легче пережить магнитные бури.

Врачи рекомендуют тёмные ягоды, такие как черника и вишня, из-за их богатства антиоксидантами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. Полезны также сухофрукты, особенно курага и чёрный изюм, содержащие калий и магний для поддержки сердца. Рекомендуется избегать алкоголя, кофе, чая и жирной пищи, так как они увеличивают нагрузку на организм.