Канал о магии Инфокурс Юнг слционика Репетитор мебель в питере под заказ
Спорт

Ирландский физиотерапевт рассказала, какой вид спорта подходит молодым и пожилым людям |

Ирландский физиотерапевт рассказала, какой вид спорта подходит молодым и пожилым людям |

При этом Джули Бродерик отмечает, что, в любом случае, перед занятиями спортом необходимо проконсультироваться со специалистами. Фото: pixabay.com

Занятия спортом могут предотвратить развитие множества заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и даже некоторые виды онкологии.

Ирландский физиотерапевт Джули Бродерик рассказала, какие виды спорта больше подходят детям и молодежи, а какие предпочтительны для взрослых и пожилых людей. По мнению ученой, подростков следует увлекать командными видами спортами или плаванием и легкой атлетикой.

В возрасте 25 лет отлично подойдут занятия регби или гребля. Людям постарше, от тридцати лет, врач советует попробовать велосипедные прогулки и йогу, а после сорока будут эффективны занятия в спортзале: силовые тренировки и гири. А пенсионерам эксперт советует танцы или аквааэробику как наиболее веселые и социальные способы поддерживать форму, не перегружая организм.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что регулярные занятия сексом могут снизить риск развития рака простаты.

Теги

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Яндекс.Метрика 4508650191ceed38
Закрыть
Закрыть