отдых в горах Сочи близкие люди народный целитель частная школамебель в питере под заказ
мебельвик
Общество

Диетолог раскрыла, как меньше употреблять сладкое

Диетолог раскрыла, как меньше употреблять сладкое

Фото: Pixabay

Любители сладкого могут не отказывать себе в удовольствии. Некоторые лакомства и вовсе могут быть полезны. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

В натуральных сладостях есть клетчатка, которая сдерживает всасывание сахара. Для полезного перекуса специалист посоветовала выбирать такие лакомства, как зефир, пастила, сорбет, мармелад или джем.

Диетолог отметила в интервью Sputnik, что для того чтобы устроить полноценный перекус из небольшого количества сладкого, можно дополнить его большим объёмом жидкости.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала об опасности кофе и чая для похудения.

Теги
Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Яндекс.Метрика 4508650191ceed38
Закрыть
Закрыть