Фото: Unsplash
Врач-невролог и ортопед Артем Жуков объяснил, в каком положении нужно сидеть за компьютером, чтобы избежать вреда для спины.
В эфире телеканала «Санкт-Петербург», эксперт подчеркнул, что компьютер следует расположить прямо напротив глаз пользователя. При этом руки во время работы необходимо разместить на поверхности стола.
Нахождение локтя в воздухе приводит к перенапряжению многих важных мышц. Это может оказать дополнительное негативное влияние на состояние спины и шеи.
По словам Артема Жукова, работа за компьютером в лежачем положении также не улучшит ситуацию. В такой позе оказывается давление на ось позвоночника, что также не способствует здоровью спины и может привести к нежелательным осложнениям.
«Несмотря на то, что ноутбук – мобильный гаджет, пользоваться им нужно за столом», – подчеркнули в публикации.
